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【医師】デスクワークの体の負担を軽くする白衣・スクラブとは?

【医師】デスクワークの体の負担を軽くする白衣・スクラブとは?
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医療業界では忙しく動き回る印象がありますが、なかにはデスクワークが多い環境もあります。日頃のデスクワークで肩こりや首・腰の痛みが慢性化してしまい、悩みの種となっているケースも多いでしょう。

疲れが取れないと集中力や作業効率にも影響するため、なるべく体の負担を軽減しながら仕事に臨みたいものです。

そこで今回は、デスクワークの多い医療従事者におすすめの白衣や医療スクラブをご紹介します。

医療業界でもデスクワークは多い?

机に積み上がった書類

データ入力や電話対応、書類や資料作成などの業務では、椅子に座って長時間のデスクワークを強いられることもあるでしょう。一般的にデスクワークの多い仕事というと、システムエンジニアやプログラマー、ライター、グラフィックデザイナー、営業事務などがイメージされます。

しかし医療業界でも、職務内容によってはカルテの内容記載や処方箋の指示、紹介状や診断書の作成など事務作業が多いのが現実です。外来診察では、限られた時間で医療行為と事務作業を同時にこなすことも多く、学会や研究会への出席やオンライン診療などでは長時間にわたり座りっぱなしの状態になることがあります。

デスクワークや座った姿勢を取ることが多い医師は、肩こりや腰痛、集中力の欠如、慢性疲労などに悩まされることもあるようです。

デスクワークでも快適に過ごすコツは?

デスクワークでの疲労を回避するには、長時間にわたって同じ姿勢でいることを避ける工夫が必要です。診療や作業の合間をぬって、少し歩いたり軽いストレッチをしたりするのが効果的。

どうしても患者さんが多いと時間に追われてしまうこともありますが、適度に立ったり座ったりするように心がけましょう。もしパソコンに向かう作業が多い場合は、ドライアイや眼精疲労を防ぐために目薬をして乾燥を防ぐのも大事です。

長時間同じ姿勢でいると脚がむくんで疲労を感じやすいため、適度な水分補給や使っているデスクや椅子、周辺機器が体に合っているかの確認や、クッションを利用して姿勢を整えることでも、肩や腰への負担が軽減できるでしょう。

また、仕事中に着る白衣やスクラブには着心地の良いものを選ぶことも重要です。その他、衛生に配慮しながら自分のデスク回りに植物などの小物を飾ったり整理整頓したりするなど、職場環境をおしゃれでやる気が上がるように工夫することで、より快適に過ごせるでしょう。

デスクワークに最適な白衣・スクラブ

メンズ白衣の場合は、腕の付け根部分が前方に傾いている「前肩仕様」になっていると、作業がしやすく肩に負担がかかりにくくなります。また、白衣にはドクターコートを使用されることが多くなっていますが、足裁きのよい仕様を選ぶと着席や起立が多くても使いやすいでしょう。座って作業する時間が多い場合は、ジャケットタイプやショートコートがヒップ周りの裾がもたつきにくくおすすめです。

スクラブは、着用感がゆったりめに仕立てられたものだと肩回りを動かしやすいでしょう。ストレッチの効いた素材を使ったウェアだと、立ったり座ったりする動作も楽になります。

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デスクワークにおすすめの白衣・スクラブ

ここからは、デスクワークが多い職場でも使いやすい、クラシコのおしゃれな白衣・スクラブをご紹介します。

Ron Herman ショートコート(男女兼用白衣)

ロンハーマンとクラシコのコラボ商品における2021年の最新モデルで、耐久性に優れた白衣です。
起立した状態で快適に動ける丈感、座ったときにはポケットなどが美しく機能的な位置にくるように計算されています。スポンディッシュなふくらみのある生地感は型崩れしにくく、医師としての品格を感じさせます。左肩にネイビーで施されたロゴ刺繍はおしゃれなアクセントとして、高級感を高めてくれるでしょう。

それに医師が毎日を快適に過ごせるよう、ポケットやペンホルダーの仕様にもこだわった機能的なショートコートです。ゆったり目に着用するデザインになっており、肩や腕周りを締め付けず、リラックスした状態でデスクに向かうことができます。

Ron Herman ショートコート(男女兼用白衣)の商品ページはこちら

メンズ白衣:ハイツイストコットンジャケット

職場でのデスクワークだけでなく、学会や研究会など外に着ていく際にも使いやすいドレッシーなジャケットタイプ白衣です。抜け感のある適度にカジュアルなボックスシルエットなので、堅苦しい印象にならず外来でも患者さんに親しみやすさを感じてもらえるでしょう。

最上級のコットン100%を使用したオリジナルのハイツイストファブリックは、上品なふくらみとしなやかさのある肌触りの良い生地。コットンとは思えないほどのストレッチ性を実現し、動きやすくシワになりにくいのも特徴です。

メンズ白衣:ハイツイストコットンジャケットの商品ページはこちら

メンズ白衣:クラシコテーラー

イタリア仕込みのテーラー技術を駆使したクラシコを代表する白衣です。
スタイリッシュな細身シルエットでデザインされていますが、前肩仕様とストレッチ性のある素材によって肩回りが動かしやすくなっています。創業時から改良を重ね続けており、常に進化している白衣です。

素材へのこだわりと美しい発色によって生地には高級感が漂い、肌触りも柔らかで軽いのが特徴。座ったり立ったりを繰り返してもシワになりにくく、一日中清潔感を保てるでしょう。

メンズ白衣:クラシコテーラーの商品ページはこちら

レディース白衣:アーバンジャケット

レディース白衣:アーバンジャケット

外来診察や事務作業の際にトップスの上にさらりと羽織って使いやすいレディースジャケットです。
ノーカラージャケットは襟付きよりもこなれ感が出やすく着こなしがしやすいのが嬉しいポイント。医師としての品格を保ちながらもかしこまりすぎず、患者さんにも好印象を抱いてもらえるでしょう。

しかも高ストレッチで軽量のハイエンド素材「urban tech」を使用しています。なめらかなシルキータッチで着心地が良く、見た目も美しい生地です。

レディース白衣:アーバンジャケットの商品ページはこちら

スクラブトップス・DECO

「スクラブトップス・DECO」は、軽量でストレッチ性があり、長時間、着用していても疲れにくいスクラブです。サラサラとした着心地でありながら、ウールのような上質な素材感を持ち合わせています。

まるでアクセサリーで装飾を施すようにディテールにこだわったデザインは、フォーマルな印象を与えます。軽やかな素材はシワになりにくく、立ったり座ったりすることが多くても気になりにくいでしょう。

カラー展開が豊富で、どの色も落ち着きと上質感があるのも魅力。2021年は艶のあるボルドーと安心感を与えるダークブラウンの2色が新たに加わりました。

メンズ:スクラブトップス・DECOの商品ページはこちら

レディース:スクラブトップス・DECOの商品ページはこちら

おすすめの白衣・スクラブに寄せられている口コミ

ここからは、デスクワークにもおすすめの白衣・スクラブに寄せられた口コミをご紹介します。商品を選ぶ際の参考にしてみてください。

Ron Herman ショートコート(男女兼用白衣)に寄せられた口コミ

スポンディッシュな生地のふくらみが今までにない着心地をもたらすショートコート。
しっかりとした厚みがあり、白衣のデザインとマッチして医師の品格を感じさせます。

最新商品では、シリーズ初のネイビーをカラー展開に追加。シンプルな白いボタンが映え、ゆったりめでリラックス感のあるシルエットです。タイトに着こなしたい人は、1サイズ下でのオーダーを検討してみましょう。

「Ron Herman ショートコート(男女兼用白衣)」のカスタマーレビュー
★★★★★
京都府 50代 男性 医師(診療所理事長・院長) ホソDさん
サイズSを購入しました。ダークネイビーのドクターコートは初めてです。
生地はしっかりした厚みがあります。白いシンプルなボタンが◎。
もともとゆったりしたサイズ感ということでしたが、確かにゆったりとしたフィッティングです。タイトなフィッティングが良い方は1サイズ下でも良いかもしれません。
ちなみに私は身長170cm、体重59kgです。

メンズ白衣:クラシコテーラーの口コミ

クラシコの代表作ともいえるクラシコテーラーは、程良い厚みのある生地で立体的なデザインが際立ちます。型崩れしにくくシワになりにくいため、清潔感を保ちながら着用できるでしょう。
前肩仕様のおかげで方や腕周りに圧迫感がないと好評です。

「メンズ白衣:クラシコテーラー」のカスタマーレビュー
★★★★★
兵庫県 40代 男性 教員 Merge Laboさん
程よい厚みの生地のため、講義時の腕の動かしやすさと、
ハンガー等に掛けて保存するときのシルエットの維持のバランスがちょうど良く感じます。
立体的な縫製のため、肩や胸周りに圧迫感が無いのも気に入っています。

スクラブトップス・DECOの口コミ

今までにない素材感で着心地が良いと評判で、しっかり目の上品な生地でありながら、ストレッチ性も効いている点がポイント。
デザインに合った高級感のある色合いも人気で、複数買いするファンも多いスクラブです。

「レディース:スクラブトップス・DECO」のカスタマーレビュー
★★★★★
愛知県 40代 女性 医師(勤務医:病院・診療所・研究所など) yuseさん
とても着心地がいいです。
生地はしっかりしていますがストレッチもちゃんときいてます。
ブルーグレーの色も他にあまりないけど馴染みがよくカッコいいので
もう2,3枚追加しようかと思っています。

快適なスクラブでデスクワークの負担を軽減しよう!

今回は、デスクワークの疲れを軽減するアイデアや、体の負担を軽減する白衣・スクラブの選び方などをご紹介しました。デスクワークが多い場合は、慢性的な疲労を抱える前に、こまめに体を動かしたり休憩を挟んだりすることも重要です。

クラシコでは、医師が座った状態で仕事をするシチュエーションも想定したうえで白衣やスクラブを仕立てています。今回ご紹介したおすすめ商品を参考に、デスクワークでの疲労を少しでも軽減し、職場で快適に過ごせる白衣やスクラブを選んでみてください。


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ABOUT Classico クラシコについて
「なぜかっこいい白衣がないのか?」私たちクラシコは、医師の一言から白衣づくりを始めました。2008年の創業以来、いつもきれいで気持ち良く仕事ができる、そんな医療ウェア作りを目指してきました。スタイリッシュでお洒落なシルエットの白衣、そして着る人の気持ちを幸せにし、自信を溢れさせ、ときには気持ちを引き締め、患者さんや医療従事者のまわりの人たちに良い印象を与える白衣を目指して医療ウェアを作り続けています。

医師が一度は着てみたい白衣ランキング1位に選ばれ、白衣をはじめ、スクラブ・ケーシー・ナース服・聴診器や、医療チームの一体感を高めるチーム白衣・病院ロゴ刺繍なども承っています。

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